Rutinitas yang kita lakukan sehari-hari bukan tidak mungkin akan membuat kita bête mendadak. Bagaimana cara menenangkan pikiran agar kita lebih rileks?
Disela-sela kesibukan kita bisa saja tiba-tiba ada hal yang mengganggu misalnya, PMS, teman yang niatnya sih bercanda tapi karena mood kita lagi gak bagus akhirnya kita jadi bête dan marah.
Nungguin sopir kendaraan umum online yang gak kunjung datang, pesawat delay dan hal-hal mendukung bête lainnya.
Gak mau dong, mood kita jadi rusak dan amburadul karena hal-hal mengganggu tersebut? Gimana sih biar bisa balikin mood as soon as possible?
Gimana sih cara biar ga bête lagi?
Coklat gak hanya punya rasa yang enak, dengan mengkonsumsi coklat otak kita akan menghasilkan endorphin dan meningkatkan serotonin dalam tubuh sehingga menjaga mood Girls tetap bahagia.
Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman herbal yang paling sering digunakan untuk menenangkan jiwa dan raga.
Dengan mengkonsumsi teh hijau bisa meredakan stress dan kecemasan sehingga mood dapat kembali bahagia.
Kandungan L-theanine didalam teh hijau membuat lebih fokus, rileks dan makin cantik loh Girls.
Studi ilmiah mengatakan bahwa musik dapat mengubah suasana hati dan pikiran kita sesuai dengan musik yang kita dengarkan.
Bahkan para ahli telah meneliti bahwa dengan mendengarkan musik juga dapat membantu untuk lebih berkonsentrasi dan menghilangkan stress.
Jadi, ambil earphone dan dengarkan musikmu Girls!
Bête dengan rutinitas sehari-hari. Take me time dengan pergi ke salon bisa menjadi pilihanmu Girls!
Lakukan treatment-treatment ringan seperti creambath, massage atau spa akan membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
Pijitan-pijitan lembut pada kepala dan tubuh akan mengembalikan mood kamu jadi bahagia lagi.
Saat bête melanda, seringkali kita menggerutu akan kejadian-kejadian yang menimpa kita. Namun coba diam dan merenung sejenak, lihat kedalam dirimu dan lihat pencapaian-pencapaian dan keberhasilan yang telah diraih.
Bersyukurlah untuk hal itu. Kemudian lihatlah keluar, bahwa bukan hanya kita yang sedang bermasalah, belajarlah berbagi dengan ikut kegiatan sosial bersama dengan teman-teman.
Hal ini akan membantu kita untuk menghilangkan bête dan malah menambah lingkaran pertemanan juga pahala.
Postingan ini dimodifikasi pada 2 November 2016 8:57 pm
Pembajakan software adalah masalah yang merajalela termasuk di Indonesia yang telah tumbuh seiring perkembangan kecepatan…
Siang terik paling enak menyantap masakan ndeso, salah satu yang buat kangen adalah menu sayur…
Kuliner Nusantara memang tak ada habisnya. Banyak sajian kuliner khas Indonesia yang terkenal seantero Nusantara,…
Karena berbagai alasan masih banyak pecinta kucing yang melepas kucingnya untuk bebas berkeliaran di luar…
Walaupun tidak setenar Tokyo, namun ada banyak destinasi wisata menarik yang bisa kamu kunjungi saat…
Remittance advice adalah definisi yang harus diketahui siapa saja yang akan melakukan remittance. Orang-orang yang…
Tinggalkan Komentar